Tag Archive: učenje

Motivacija i učenje

06.02.2017. by admcjelovitost

Problem u motivaciji tijekom učenja je vrlo čest i ne predstavlja nešto neobično. Međutim često se optužujemo jer ne učimo ili ne ostvarujemo dobre rezultate, a puno bi bolje bilo da zastanemo i priznamo sebi slijedeće: za predano bavljenje tako zahtjevnim i dugotrajnim poslom kao što je učenje ili studiranje za očekivati je da nam nedostaje motivacije.


Motivaciju čine svi oni faktori unutar nas koji nas potiču, održavaju i određuju intenzitet i trajanje aktivnosti učenja te kanaliziraju naše ponašanje u svrhu postizanja cilja.

Kada imamo neki cilj pred sobom naša pažnja i misli su nepodijeljene i usmjerene prema tome. Naš um nadilazi granice i svijest se širi u svim pravcima. Odjednom se nalazimo u novom svijetu. Upravo oživljavanjem svojih neotkrivenih snaga i talenata mi otkrivamo da smo snažniji nego prije.

Navodimo vam dva osnovna preduvjeta kako da to postignete:

  1. Čvrsto donesena odluka da ćete stvarno učiti je odlučujući uvjet, jer ako nema snage, volje i jake odluke, nema niti motivacije. U takvom slučaju nam ne pomažu niti najbolje tehnike i postupci.
  1. Pozitivan stav je jako, jako bitan. Donesite odluku da ćete uspjeti. Gotovo 50% uspjeha ovisi o tome koliko imamo pozitivna gledišta. Stoga se zapitajte što mislite o sebi jer to u velikoj mjeri utječe na vaša očekivanja, raspoloženja i rezultate.

U sljedećem vam tekstu donosimo konkretne strategije koje pomažu u motivaciji za učenje, a do tada si dajte vremena i razmislite o preduvjetima koji su nužni za motivaciju jer bez njih je nemoguće daleko stići. Vratite se još jednom na njih u tekstu gore. Uzmite papir i iskreno odgovorite sebi samima zadovoljavate li te preduvjete.

 



Tags: , , ,

Kako pomoći tinejdžerima da prevladaju destruktivne obrasce ponašanja

30.01.2017. by admcjelovitost

U svome se psihoterapijskom radu susrećem s mnogim tinejdžerima. Veći broj klijenata mlađih od 18 godina upućuje na to da se i na našim prostorima počela mijenjati slika psihoterapije kao nečega potrebnog samo bolesnima te mnogi roditelji prepoznaju potrebu da posredstvom psihoterapeuta svojim tinejdžerima olakšaju proces sazrijevanja i sve probleme koje on sa sobom nosi.

Na temelju svog iskustva u radu s tinejdžerima mogu reći da su u porastu problemi s poremećajima prehrane, anoreksijom, bulimijom. Razlozi su tome različiti, no dobrim dijelom proizlaze iz suvremenih trendova i fokusa na fizički izgled koji sa sobom nosi današnje društvo te manjak samosvijesti i samopouzdanja tinejdžera.

Također, prisutan je i problem samoozljeđivanja, često posljedica neizraženih osjećaja ljutnje, problema u komunikaciji, problema u odnosima s vršnjacima ili članovima obitelji te neznanje o tome kako postaviti jasne granice prema drugima, reći ne te se na taj način zauzeti za sebe i vlastite potrebe. U osnovi samoozljeđivanja jest agresija usmjerena prema sebi. Stoga tijekom razgovora, tinejdžere učimo kako primjerice energiju ljutnje prepoznati te je na adekvatan način izraziti prema van. Adekvatan način nikada nije povređujući ni za njih, ni za druge, a nije niti potiskivanje emocija.

Većinu tinejdžera ipak muči pritisak i potreba za prihvaćanjem okoline kao i nimalo neobični problemi povezani sa školom: strah od odgovaranja, strah od ocjena, briga o budućnosti, iscrpljenost, pozicioniranje sebe u svijet odraslih.

Zbog uočene potrebe za programom namijenjenom tinejdžerima u Cjelovitosti provodimo program naziva Druga strana školskih dana. Radi se o programu socijalnog i emocionalnog učenja kojim mladi spoznaju kako se suočiti sa životnim izazovima s kojima se svakodnevno susreću. Cilj mu je dovesti do jačanja samosvijesti i samopouzdanja, poboljšati sposobnost za uspjeh u školi, karijeri i životu, stvoriti pozitivan stav prema učenju, smanjiti stres i strah od odgovaranja, popraviti nošenje s uznemiravajućim osjećajima i impulsima te postići veću razinu koncentracije i pozornosti.

Brojna istraživanja pokazala su da socijalno i emocionalno učenje, ne samo da poboljšavaju uspjeh, već i povećavaju pozitivno socijalno ponašanje. Drugim riječima tinejdžeri postaju ljubazniji i spremniji za dijeljenje te sposobniji za empatiju.

Neki od načina na koje roditelji mogu pomoću svojim  tinejdžerima su sljedeći.

  1. Modelirajte vlastito ponašanje

Ne zaboravite da djeca prvenstveno uče ono sto vide, a ne toliko ono što im govorite. Stoga je važno da vaš model ponašanja bude vlastiti primjer vašoj djeci. Pratite svoje ponašanje i ispravljajte svoja neprimjerena ponašanja. I imate na umu da je mozak tinejdžera još uvijek u procesu razvoja pa budite blaži prema njima nego li prema sebi jer se njihov mozak tek sprema imati kapacitete koje vi imate.

  1. Razgovarajte, slušajte i podržavajte

Vjerojatnije je da će se mladi ljudi koje roditelji zanemaruju povesti za agresivnim impulsima djelovanja ili će im biti vrlo teško umiriti se. Stoga je razgovor i prisutnost u životu vašeg tinejdžera od presudnog značaja. Ne pitajte pitanja samo da biste pitali, radije neka ona budu motivirana iskrenom željom za komunikacijom s vašim tinejdžerom. Komunicirajte na sve načine s njima: razgovorom, porukom, e-mailom, komentarom na zidu preko fejsa. Razgovarajte sa svojim tinejdžerom što više, o emocijama, stavovima, snovima, događajima oko vas. Razgovorom oni uče izraziti svoj unutarnji svijet riječima.

 

  1. Odvojite djecu od sebe

Ne upadajte u stupicu previše zaštitničkog roditeljstva i svoje dijete potičite na nove aktivnosti. Na taj će način dobiti priliku za rast. Kaže se da roditelji imaju dva glavna zadatka prema djeci, voljeti ih i pustiti ih. Preduvjet za stvaranje drugih zdravih odnosa u životu vaše djece jest upravo vaše odvajanje od njih. Vas tinejdžer se mora naučiti razvijati odvojen od vas kako bi postao kompletna osoba.

 

  1. Poštujte djecu

Poštovanje je temeljni sastojak svakog dobrog odnosa. Poštovanje je dvosmjerna ulica. Poštovanje znači prihvatiti da vaša djeca imaju vlastito dostojanstvo, vlastito mišljenje, vlastite emocije i pravo na vlastite pogreške. Baš kao i vi.

 

  1. Pomozite im da pobjede negativne misli

Tinejdžeri koji pate od anksioznog poremećaja često strahuju od ishoda svojih akcija i često imaju negativne misli. Najčešće su to situacije u kojima misle da ih okolina percipira negativno, da će dobiti loše ocjene ili da će nešto u situaciji pred njima krenuti po zlu te da netko ima negativnu fiksaciju na njih. Pokušajte ih razgovorom osvijestiti da su takve misli uobičajene i ne nužno realne te da se događaju i drugima i ponukajte ih da ih zamijene s pozitivnima.

 

  1. Vježbajte tehnike opuštanja

Naučite tinejdžere dubokome disanju u trenutku kada osjećaju pojačani pritisak. Neka to čine na način da jednu ruku stave na trbuh, a drugu na prsni koš. Prilikom udaha neka broje do četiri, dvije sekunde neka zadrže dah te prilikom izdaha broje do šest. Nakon nekoliko ponavljanja disanje će im se samo prilagoditi novome tempu.

 

  1. Brinite se za sebe

Što tinejdžeru doista treba, jest zadovoljan roditelj. Roditelj koji sluša sebe, koji realizira svoje potrebe i koji se zna brinuti na zdrav način za sebe. Tek u toj situaciji roditelj može pomoći drugima oko sebe.

Piše: Anja Melcher



Tags: , , ,

Upravljanja stresom i neugodnim emocijama kod odgajatelja i roditelja

27.10.2016. by admcjelovitost

U hotelu Terme Jezerčica se, od 12. do 14. listopada 2016., u suradnji s Udrugom Sigurna cesta, Ministarstvom unutarnjih poslova i Agencijom za odgoj i obrazovanje održala trodnevna radionica namijenjena djelatnicama za predškolski uzrast. Sudjelovale su po dvije djelatnice iz svake županije i grada Zagreba te govorile o temama prometne preventive za predškolski uzrast. Naša sociologinja i psihoterapeutkinja Anja Melcher educirala je odgajatelje na temu Upravljanja stresom i neugodnim emocijama kod odgajatelja i roditelja.

Bilten br. 1



Tags: , , ,

Što čine roditelji uspješne djece

21.09.2016. by admcjelovitost

dijete

Svaki roditelj želi da mu dijete bude pošteđeno poteškoća, da bude dobar učenik i da se jednoga dana bavi poslom koji će mu pružati zadovoljstvo i ujedno osigurati dobar život.

Iako ne postoji recept za odgajanje uspješne djece, psiholozi ukazuju na neke činitelje koji ukazuju na uspjeh.

Prema pisanju magazina Business Insider, neke od navika koje su zajedničke roditeljima uspješne djece su sljedeće.

Uključuju djecu u obavljanje kućanskih poslova

“Ako dijete ne pere suđe, onda to znači da to netko drugi radi umjesto njega”, tvrdi Julie Lythcott-Haims , autorica knjige “Kako odgojiti odraslu osobu”.

Lythcott-Haims ističe da djeca koja ne obavljaju kućanske poslove niti ne mogu naučiti da se posao mora završiti i da svako od nas treba doprinijeti kako bi nam svima bilo bolje.

Osobe koje su u djetinjstvu razvile radne navike u kasnijoj se dobi dobro snalaze u svojim radnim okolinama, postaju suosjećajni jer iz vlastitog iskustva razumiju što znači trud.
dijete_kucanski-posao

Uče djecu socijalnim vještinama

Znanstvenici državnog sveučilišta Pennsylvania promatrali su više od 700 djece iz raznih dijelova SAD-a od rođenja do 25. godine života i uočili značajnu vezu između njihovih socijalnih vještina u vrtiću i uspjeha u odrasloj dobi.

Pokazalo se da su socijalno kompetentna djeca koja su se družila s vršnjacima pomagala drugima, znala se uživjeti u osjećaje drugih i bila sposobna samostalno rješavati probleme. Ujedno su mnogo češće završavala fakultete i stjecala stalne poslove prije 25. godine nego djeca s ograničenim socijalnim sposobnostima.

“Ovo istraživanje dokazuje da najbolje što možemo učiniti da bismo pripremili djecu za zdravu budućnost jest da im pomognemo da razviju socijalne i emocionalne vještine”, rekla je Kristin Schubert, programska direktorica Fondacije “Robert Wood”.

Vjeruju u uspjeh svoje djece

Analizirajući nacionalno istraživanje u kome je sudjelovalo 6.600 djece, profesor Sveučilišta Kalifornije u Los Angelesu Neal Halfon i njegov tim ustanovili su da na dječje postignuće u ogromnoj meri utječe roditeljsko povjerenje.

“Roditelji koji su svoje dijete vidjeli na fakultetu, uspijevali su ga usmjeriti ka tom cilju, neovisno o primanjima i ostalim resursima”, tvrdi Halfon.

Dobro se slažu

Djeca čiji se roditelji često svađaju, bilo da su u braku ili razvedeni, obično lošije prolaze od djece čiji se roditelji slažu, otkrila je analiza studije provedene na Sveučilištu Illinois.

Neka istraživanja pokazala su da su djeca koja su rasla u nekonfliktnoj sredini samo s jednim roditeljem, uspješnija nego djeca koja su rasla u konfliktnim obiteljima s oba roditelja.

Roditeljske svađe koje prethode razvodu također negativno utječu na djecu, a sukobi poslije razvoda snažno utječu na prilagođavanje djece.

“Kada djeca prisustvuju konfliktu i vide da su ga roditelji riješili, postaju sretnija no prije nego što su ga vidjela”, govori E. Mark Cummings , razvojni psiholog Sveučilišta Notre Dame“.

Takvi sukobi uvjeravaju ih da roditelji mogu riješiti stvari.

Isto tako, djeca primjećuju kada se jedan roditelj povlači da bi izbjegao svađu ili prekid komunikacije, a njihova emocionalna reakcija na to nije pozitivna.
matematika

Uče djecu matematiku od malih nogu

Meta-analiza 35.000 predškolaca iz SAD-a, Kanade i Engleske otkrila je da razvoj matematičkih sposobnosti od najmlađih dana može značiti ogromnu prednost ne samo u matematici već i čitanju.

Opušteni su

Sudeći prema rezultatima nedavnog istraživanja, na temelju broja sati koje majke provode s djecom u uzrastu od tri do 11 godina ne može se izvesti zaključak o dječjem ponašanju, blagostanju ili postignuću. Štoviše, pretjerana brižnost roditelja, koji se ne odvajaju od djeteta da bi ga konstantno kontrolirali, može imati negativne posljedice.

“Ako je majka pod stresom, naročito ako bezuspješno pokušava uskladiti obaveze na poslu s vremenom koje će posvetiti djetetu, to može loše utjecati na dijete”, rekla je jedna od autorica studije Kei Nomaguchi.

Emocionalna zaraza – psihološki fenomen koji znači da se ljudi zaraze osjećanjima drugih ljudi – objašnjava zašto je tome tako. Ako vam je prijatelj sretan, zarazit će vas svojom vedrinom; ako je tužan, prenijet će tu tugu i na vas. Prema tome: ako je roditelj iscrpljen i frustriran, takvo emocionalno stanje može se prenijeti i na djecu.

igra

Daju prednost trudu u odnosu na izbjegavanje neuspjeha

Postignuće djeteta ovisi i o njegovoj percepciji podrijetla uspjeha.

Težnja za uspjehom i izbjegavanje neuspjeha po svaku cijenu način su da sačuvamo svijest o sebi kao o pametnima ili sposobnima.

S druge strane neuspjeh možemo promatrati i kao odskočnu dasku koja učvršćuje našu posvećenost razvoju i pomicanju granica naših sposobnosti.

Ako se uspjesi djece pripisuju urođenoj inteligenciji oni će razviti “nepromjenjivi mentalni sklop i bit skloniji prvom navedenom ponašanju. Ako pak misle da je uspjeh rezultat uloženog truda, razvit će takozvani ‘mentalni sklop rasta’.

‘Autoritativni’ su, a ne autoritarni ni popustljivi

Studija Sveučilišta Kalifornije u Berkeleyu, prvi put objavljena 1960., ukazala je na tri osnovna načina odgoja djece: popustljivi, autoritarni i autoritativni. Popustljivi roditelji se trude ne kažnjavati djecu i daju im pretjeranu slobodu u ponašanju.

Autoritarni roditelji nastoje oblikovati i kontrolirati dijete na temelju utvrđenih pravila ponašanja.

Autoritativni roditelji se trude usmjeravati dijete na racionalan i konstruktivan način. Potonji se način ujedno pokazao i kao najprimjereniji od triju navedenih.

Uče djecu da budu ustrajna

Ustrajnost je važna karakterna osobina koja bitno utječe na uspjeh. Sklonost održavanju vlastitih interesa i ulaganje napora u ostvarivanje dugoročnih ciljeva dovodi se u vezu s postignućima na području obrazovanja.  Glavna je ideja da se djecu nauči da zamišljaju i ostvaruju budućnost kakvu žele.

djecak_kukuruz

Shvaćaju važnost zdrave ishrane

Razvijanje navika u ishrani psihofizički zdrave djece zahtjeva angažman roditelja. Da biste pomogli djetetu da nauči prihvatiti svoje tijelo i stekne pozitivnu sliku o njemu, treba mu primjerom pokazati.

 

 



Tags: , ,

Zašto je socijalno i emocionalno učenje ključno za učenike i studente?

09.09.2016. by admcjelovitost

Socijalno i emocionalno učenje pruža temelje za pozitivan stav prema učenju i poboljšava sposobnost učenika i studenata za uspjeh u školi, karijeri i životu.

baloni

Kada govorimo o socijalnom i emocionalnom učenju kod djece i mladih mislimo prvenstveno na programe koji izgrađuju vještine prepoznavanja i upravljanja vlastitim emocijama, uspostavljanja pozitivnih ciljeva, donošenja odgovornih odluka, efikasnog nošenja s interpersonalnim odnosima koji utječu na akademski razvoj, stvarajući poticajnu školsku odnosno studentsku okolinu.

Istraživanja pokazuju da socijalno i emocionalno učenje, ne samo da, poboljšava uspjeh već također povećava pozitivno socijalno ponašanje (kao što su ljubaznost, dijeljenje i empatija), poboljšava studentske/učeničke pozitivne stavove prema fakultetu/školi, te smanjuje depresiju i stres među studentima (Durlak sur., 2011).

Učinkovito socijalno i emocionalno učenje pomažu učenicima da razviju sljedećih pet ključnih vještina:

Samosvijest

Visoka razina samosvijesti zahtijeva sposobnost prepoznavanja vlastitih misli, osjećaja, pozitivnih osobina te kako one utječu na odluke i djelovanja.

Svijest o sebi uključuje razumijevanje vlastitih emocija, osobnih ciljeva i vrijednosti. To uključuje točnu procjenu vlastitih jakih i slabijih strana, pozitivan način razmišljanja (mindset), osjećaj samoučinkovitosti i optimizma.

Upravljanje samim sobom

Zahtijeva vještine i ponašanje koje olakšava sposobnost reguliranja vlastitih emocija i ponašanja. To uključuje mogućnost odgađanja zadovoljstva, upravljanja stresom, kontrolu impulsa te ustrajnost kroz izazove kako bi se postigli osobni i obrazovni ciljevi.

Društvena svijesti

Društvena svijest uključuje sposobnost razumijevanja i suosjećanja za drugačije od nas, ljude različitog naslijeđa i različitih kultura.

Upravljanje vezama

Ove vještine uključuju jasno komuniciranje, aktivno slušanje, suradnju, odupiranje negativnom i neprimjerenom društvenom pritisku, konstruktivno pregovaranje prilikom sukoba, traženje pomoć kada je to potrebno. Pomažu studentima i učenicima uspostaviti i održavati zdrave i ispunjene odnose te djelovati u skladu s društvenim normama.

Odgovorno ponašanje i donošenje odluka

U stanju su procijeniti dugoročne posljedice vlastitih djela na samog sebe i na ostale. Odgovorno odlučivanje uključuje učenje o tome kako donijeti konstruktivne odluke vezane uz osobno ponašanje i socijalne interakcije u različitim okruženjima. To zahtijeva sposobnost razmatranja etičkih standarda, brige za sigurnost i dobrobiti sebe i drugih i realne procijene posljedica svojih dijela.


Kratkoročne i dugoročne koristi od socijalnog i emocionalnog učenja:

Učenici i studenti su uspješniji u školi/fakultetu kada:

  • Znaju i mogu sami upravljati sa sobom
  • Razumiju perspektive drugih i imaju učinkovite odnose s njima
  • Izražavaju vlastite osobne i društvene izbore

 

Ostale koristi socijalnog i emocionalnog učenja:

  • Pozitivniji stavovi prema sebi, drugima i zadacima uključujući poboljšanu samoefikasnosti, povjerenje, ustrajnost, suosjećanje, povezanosti i predanosti u školi/fakultetu.
  • Više pozitivnih društvenih ponašanja, dobrih odnosa s vršnjacima i odraslima
  • Smanjeni problemi u ponašanja i preuzimanju rizičnih ponašanja
  • Smanjeni emocionalni probleme i neprilike u koje zapadaju
  • Poboljšanje rezultata testova, ocjena i redovito pohađanje škole/fakulteta

Dugoročno gledano, veća socijalna i emocionalna kompetencija djeteta ili studenta dobro utječe na završetak škole odnosno fakulteta – maturu, diplomiranje, spremnost za daljnje obrazovanje, uspjeh u karijeri, pozitivne obiteljske i poslovne odnose, bolje mentalno zdravlje te smanjenje kriminalnog ponašanja.



Tags: , , ,

Učenje kroz igru tijekom ljetnih praznika

09.08.2016. by admcjelovitost

Kraj školske godine i prestanak školskih obaveza ne treba značiti i kraj učenja. Upravo suprotno, ljetni praznici idealno su vrijeme za učenje bez pritiska.
djeca_plaža

Brojna provedena istraživanja upućuju na to da se školarci koji su ljeto proveli daleko od knjige i treninga za mozak u učione vraćaju ‘utrnuti’, često zaboravljaju lanjsko gradivo te imaju problema s ponovnim hvatanjem školskog ritma. S druge strane, dio školaraca u klupe se vraća u punoj formi.

Isti je slučaj i sa studentima i zaposlenima nakon duljih odmora, ali u ovome ćemo se tekstu prvenstveno baviti djecom i aktivnim provođenjem ljetne sezone.

Vratimo se, dakle, na školarce.

Kada je riječ o školskim uspjesima i nastojanju da se utvrdi razlog zašto pojedina djeca postižu bolje rezultate te se u školske klupe vraćaju spremni, kao značajan faktor pokazao se upravo utjecaj starijih osoba odnosno njihovih roditelja.

Djeca čiji roditelji imaju značajniju ulogu u provođenju njihova slobodnog vremena, dajući mu strukturu i usmjeravajući ga u pravcu učenja, ako pritom ne postoje opreke druge vrste, imat će i bolje rezultate.

Drugim riječima, uloga roditelja u organizaciji slobodnog vremena djeteta važna je, a ključan je njen dio – usmjeravanje.

Iako sama riječ ‘usmjeravanje’, naročito u kontekstu provođenja ljetnih praznika svoga djeteta, roditeljima može zvučati odbojno i nerealno, gotovo na razini zadatka za superjunaka, stvari u praksi ne moraju biti toliko komplicirane.

Uz pomoć jednostavnih trikova vaše ćete dijete potaknuti na učenje i istovremenu zabavu.

kamencici

Prije svega, važno je da kreirate edukativno okruženje za dijete potičući ga da istražuje samostalno. To može biti zajednički obilazak muzeja, odlazak na kazališnu predstavu primjerenu dobi djeteta ili pohađanje neke kreativne radionice.  Još je jednostavnije i jednako efikasno uključivanje u omiljenu igru svoga djeteta. Primjerice, ako vaše dijete voli igre loptom u njima potičite brojanje. Prilikom šetnje šumom pričajte o različitim vrstama drveća i potpitanjima podsjetite na znanja iz biologije i sl.

Koristi takve usmjeravajuće igre su brojne i ne završavaju s predškolcima. Prije svega, posrijedi je igra, djeci omiljena aktivnost, a uz pomoć roditelja učenje postaje njen sastavni dio.

Nastojanje da djetetu prenesete znanje tako što ćete ga posjesti za stol i suhoparno mu servirati činjenice često se pokazuje kao neuspjeh. Jednaka je i sudbina sugestija da dijete prolista lanjske udžbenike i ponovi gradivo prije nove školske godine.

Za kraj, donosimo i pet savjeta za ljetno učenje.

  1. Hvatajte svaku priliku za poticanje učenja

Bilo koja aktivnost može biti obogaćena znanjem i novim informacijama. Ako vaše dijete voli motoričke aktivnosti, u njih uključite brojanje, boravak na plaži, šumi ili parku upotpunite informacijama iz biologije…

nogomet

  1. Potičite znatiželju

Istraživanje u kojemu je djeci dana nova igračka, a ispitivač se pravio da je proučava te slučajno na njoj otkrio nešto novo, urodilo je istim ponašanjem kod djece. Pri svakoj su novoj igrački pokušavali naći njene ‘skrivene’ mogućnosti.

  1. Postavljajte mnogo pitanja

Pitanja djecu potiču na razmišljanje o uzrocima i posljedicama, na stvaranje hipoteza, istraživanja i donošenje zaključaka.

4. Uspoređujte i nalazite sličnosti i razlike
Boja tvoje kose drukčija  je od kose tvoje bake zato što…

Iako su obje jabuke, jedna je žuta, a druga crvena. Razlog je…

Mamino lice crveno je poput rajčice. Drugi će puta nositi kremu za sunčanje jer…

  1. I sami učite kako biste djetetu dali odgovore

Kako biste maksimalno povećali djetetovo učenje i sami obogaćujte vlastitu riznicu informacija.

 

Upamtite, odmor i učenje zapravo idu zajedno!

Želimo vam ugodan nastavak praznika



Tags: , , ,

Hvata li vas tjeskoba zbog ocjena u školi?

16.12.2015. by admcjelovitost

Umjesto da preispitaju vlastite strahove, često se dogodi da roditelji svoju tjeskobu prebace na djecu, a visoka očekivanja ih dovedu do toga da svoje dijete uopće ne vide od vlastitih očekivanja i projiciranja budućnosti.

Kada je riječ o školskom uspjehu, roditelji često nisu svjesni svoga prezaštitničkog stava, tjeskobe i visokih očekivanja od djeteta. Pretjerana roditeljska zaštita temelji se na strahu. Umjesto da preispitaju vlastite strahove, često se dogodi da tjeskobu prebace na djecu, a visoka očekivanja ih dovedu do toga da svoje dijete uopće ne vide od vlastitih očekivanja i projiciranja budućnosti.

Dijete želi da roditelji budu zadovoljni

Pri tome roditelji izgube stvarni kontakt s djetetom i ne daju podršku koja je djetetu zapravo potrebna. Tužna je to situacija u kojoj su djeca suočena sa stalnim procjenjivanjima (dobro/loše), prvo u školi kroz ocjene, a onda i od vlastitih roditelja. U neku ruku, kao da se sve ono što ona stvarno jesu, svodi na procjenjivanje.

Da bi dijete voljelo učiti, mora voljeti sebe

Djeca će većinom dati sve od sebe da zadovolje svoje roditelje. Uspjet će u tome manje ili više. Međutim cijena je previsoka. Cijenu čine potisnuti dijelovi sebe na koje djeca nemaju pravo. Dijelovi su to koji se pitaju: što je meni važno, što želim, što mislim i slično.

Između pretjerane popustljivosti i strogosti

U doba kada se više govori o pravima djece, roditelji su zbunjeni spostavljanjem vlastitih granica. S jedne strane ne žele biti prestrogi, a s druge strane počinju previše popuštati. Svakako da je jako važno znati i moći djetetu reći ne kada tako osjećamo i mislimo: tako dijete razvija vlastiti osjećaj selfa, da sam ja – ja i da je bitno da ima mišljenje koje može izraziti. To ga uče roditelji vlastitim primjerom. Ono što djetetu svakako treba je postavljanje jasnih granica i strukture, unutar kojih raste i uči se vlastitoj odgovornosti.

Puno puta se pažnja roditelja usmjeri na osiguranje djetetu školovanja i dodatnih aktivnosti te se previdi bavljenje gore navedenim pitanjima, koja su sjeme dobrog i sretnog života. Kada se na ovaj način brinemo o djetetu, ono se tako počinje brinuti o sebi.



Tags: , ,

Utjecaj i važnost roditelja u obrazovanju djeteta

12.11.2015. by admcjelovitost

Svatko od nas uči i prima informacije na svoj, jedinstven način. Svijest o tome je jako važna. Kao i senzibiliziranje ljudi na tu temu. Time pozitivno utječemo na djecu, roditelje, učitelje i društvo u cijelosti.

Nema većeg dara kojeg možete dati djeci od pomoći da shvate da nemaju problem, da su posebna upravo takva kakva jesu.
Roditelji su to mahom osvijestili kada je u pitanju njihov osobni odgoj. Međutim škola i obrazovni sustav kaskaju.
O tome što možemo promijeniti u već ustaljenim konceptima učenja, donosimo u nastavku teksta.

Djecu možemo podučavati na dva načina.

Izvana prema unutra

Temeljni je princip strah od autoriteta, moći i kazne. Princip koji sigurno na duže staze nema pozitivan učinak. Ideal takvih škola je poslušnost. Obrazovanje izvana prema unutra znači da se od djece očekuje da većinu vremena budu pasivna. Znanje se širi odozgo prema dolje, od stručnjaka ili autoriteta k učenicima, uloga učenika je primati informaciju. Osnovno sredstvo komunikacije su zapovijedi i zahtjevi ‘trebaš’, ‘moraš’. Učenici se vrednuju prema bodovima u testu i onda se prosuđuju kao vrijedni pohvale ili pokude. Vrednujemo ih međusobnim uspoređivanjem, npr.: “Ti si dobar, ali on je bolji.” Motivirajuća su sredstva nagrade i kazne.
Takve strukture naglašavaju kontrolu i zahtijevaju popuštanje, poslušnost i ponad svega red. Kako bi se osiguralo zadovoljenje tih zahtjeva, pažljivo se stvaraju politike, programi i očekivanja. Pretpostavka je da su djeca nepokorna, nepouzdana i nesposobna da se nauče samokontroli, samodisciplini i samokritici. Prisutan je strah, da će bez politike izvana prema unutra, radi održavanja kontrole, nastati kaos i ništa se vrijedno neće naučiti. U takvom školskom modelu obrazovanja, prema Alfie Kohn, “problem je uvijek u djetetu koje ne radi što mu se kaže.” Pri tome se prikladnost standardiziranih očekivanja za različite učenike obično ne razmatra.

Iznutra prema van

Drugi način na koji možemo djecu poučavati je iznutra prema van. U toj filozofiji očekuje se da djeca budu aktivna i uključena. Vidi ih se kao pojedince s vlastitim crtama i atributima. Oni su ljudi koje treba upoznati, ljudi s kojima se treba ophoditi. Vidi ih se kao ljude koji postaju cjeloviti iznutra prema vani, prema vlastitom vremenskom rasporedu. Očekivanja i metodologije se koliko je više moguće individualiziraju. Roditelji i učitelji postavljaju prikladne uvjete koji potiču razvijanje vještina i uspjeh u učenju. Poštovanje je osnovno načelo interakcije. Budući da način na koji gledamo i tretiramo dijete može biti samoispunjavajuće proročanstvo, kada se djetetove jake strane njeguju i poštuju, ono uči biti samopouzdana osoba s mnogo poštovanja. Motivacija za učenje dolazi od interesa, snaga i priznatih ciljeva te iz prikladnih izazova.

U tom kontekstu jako je važno djecu podučavati sukladno njihovom stilu učenja. Takav pristup potiče obrazovanje iznutra prema vani. Najvažniji način održavanja djetetove prirodne znatiželje za učenjem je da im pomognemo pronaći tko su ona stvarno, u čemu su dobra i što vole. Trebamo prestati obraćati pažnju na to što djeca ne mogu i početi naglašavati što mogu. Za to su prvenstveno odgovorni njihovi roditelji i učitelji.

Djeca provedu pet dana u školi, a sedam dana tjedno kod kuće s roditeljima. Prema istraživanjima, jedan od najuvjerljivijih nalaza, jest utjecaj i važnost uloge roditelja u obrazovanju djece. Stoga je bitno i roditelje educirati kako da pristupe djetetu, koristeći model stila učenja. Time se bavimo u našem centru Cjelovitost.

Djeca čije su potrebe za učenjem zadovoljene, postaju samopouzdana, spremna za učenje i sposobna za samousmjeravanje.

Naše školski sustav je dotrajao, a vidimo da su reforme školskih sustava prisutne i u mnogim drugim državama. Sustav obrazovanja kako danas obrazujemo djecu osmišljen je u prvoj polovici 19. stoljeća, u doba prosvjetiteljstva i industrijske revolucije, kada su potrebe obrazovanja bile drugačije. Danas su još uvijek škole organizirane kao tvornice iz vremena industrijskog procvata, po principu: ne razmišljaj, budi poslušan i radi.

Problem je u tomu što pokušavamo uploviti u budućnost oslanjajući se na ono što smo radili u prošlosti, te oslanjajući se na model obrazovanja “Izvana prema unutra”.

Današnje doba je neizvjesno i nosi mnoštvo promjena za koje ne znamo kako ćemo se nositi s njima u budućnosti. Ono što nam treba je nova i svježe energija individualaca.

Puštajući djetetu da razvija i izražava svoje unutarnje potencijale, radimo za njih i njihovo bolje sutra, bez da ih želimo oblikovati prema vlastitim zamislima i idejama.


Što je djetetu potrebno za “ispravan” način učenja?

Prije svega potrebno mu je da ga se vidi i da ga se uvažava.

Škole su sklone jednom stilu učenja i uglavnom se obraćaju jednom tipu učenika. Tradicionalna učionica koja je organizirana tako da poučava uglavnom kroz auditorni modus, zadovoljava potrebe svega 34% učenika. Zbog te naklonosti mnoga se djeca tamo ne osjećaju dobro. Na sreću, školski sustav, sve više pažnju obraća  na rad istraživača i učitelja o važnosti individualnih stilova. Posljedično tome termini poput: temperament, modalitet, multisenzorički pristup, emocionalna inteligencija i mnogostruke inteligencije, postale su poznati roditeljima i učiteljima u cijelom svijetu, te sukladno tome sve više ljudi govori o ključnoj ulozi stilova učenja u obrazovanju mladih ljudi.

Stoga bi ključ ispravnog načina učenja bila prilagodba metoda i tehnika djetetovom individualnom stilu učenja. Time će učenju dijete pristupati sa znatiželjom i samomotivirano.

Bulimično učenje i trpanja ogromne količine kratkoročnog znanja te njegovog izbacivanja po zapovjedi, zasnovano na idealu poslušnosti izgubilo je smisao. Tako se djeca otuđuju od škole jer ne mogu vidjeti čemu ona služi i koji je njezin smisao. Došlo je vrijeme da se  učenju i našim individualnim različitostima pristupi  na drugačiji način.


Roditelji i prezaštitnički odnos prema djeci

Kada je riječ o školskom uspjehu roditelji često nisu svjesni svog prezaštitničkog stava, tjeskobe i visokih očekivanja od djeteta. Pretjerana roditeljska zaštita temelji se na strahu. Umjesto da preispitaju vlastite strahove, često se dogodi da tjeskobu prebace na djecu, a visoka očekivanja ih dovedu do toga da svoje dijete uopće ne vide od vlastitih očekivanja i projiciranja budućnosti. Pri tome roditelji izgube stvarni kontakt s djetetom i podršku koja je djetetu zapravo potrebna. Tužna je to situacija u kojoj su djeca suočena sa stalnim procjenjivanjima (dobro/loše), prvo u školi kroz ocjene, a onda i od vlastitih roditelja. U neku ruku, kao da se sve ono što ona stvarno jesu, svodi na procjenjivanje.

Djeca će većinom dati sve od sebe da zadovolje svoje roditelje. Uspjet će u tome manje ili više. Međutim cijena je previsoka. Cijenu čine potisnuti dijelovi sebe na koje djeca nemaju pravo. Dijelovi su to koji se pitaju: što je meni važno, što želim, što mislim i sl.

U doba kada se više govori o pravima djece, roditelji su zbunjeni s postavljanjem vlastitih granica. S jedne strane ne žele biti prestrogi, a s druge strane počinju previše popuštati. Svakako da je jako važno znati/moći djetetu reći ne kada tako osjećamo i mislimo: tako dijete razvija vlastiti osjećaj sebstva – da sam ja – ja i da je bitno da ima mišljenje koje može izraziti. To ga uče roditelji vlastitim primjerom. Ono što djetetu svako treba jest postavljanje jasnih granica i strukture, unutar kojih raste i uči se vlastitoj odgovornosti.

Puno puta se pažnja roditelja usmjeri na osiguranje djetetu školovanja i dodatnih aktivnosti, te se previdi bavljenje gore navedenim pitanjima, koja su sjeme dobrog i sretnog života. Kada se na ovaj način brinemo o djetetu, ono se tako počinje brinuti o sebi.

Stjecanje samopoštovanja, odgovornosti i kreativnosti u učenju

Prvi korak u razvijanju samopoštovanja bila bi svjesnost o sebi (samosvijest) tj. sposobnost da vidimo sebe kakvi doista jesmo, a ne samo onakvima kakvima bismo htjeli biti. Samopoštovanje je naša osobina procjene sebe i čine je samosvijest i samopouzdanje. Bitno je razumjeti te pojmove, kako bismo razumjeli sebe.

Samosvijest predstavlja neku vrstu stabilnog unutarnjeg stupa. Razvijen osjećaj samosvijesti prepoznaje se po zadovoljstvu samim sobom, dok nizak stupanj samosvijesti obilježava stalan osjećaj nesigurnosti, pretjerana samokritičnost i osjećaj krivnje.

Samopouzdanje govori o našem uvjerenju o vlastitim sposobnostima: što nam ide dobro, u čemu smo vješti, a u čemu smo neuspješni.

Ako promatramo samopoštovanje u cijelosti, vidimo koliko je važno razvijati i samosvijest i samopouzdanje. Čovjek koji posjeduje zdravu samosvijest rijetko ima problema sa samopouzdanjem. Signali niskog samopoštovanja su sramežljivost, pretjerana povučenost, strah od bliskosti s drugima, strah od javnog nastupa i/ili autoriteta.

Razvijanjem samosvijesti razvijamo i poštovanje prema drugima što je na mnogo načina povezano s odgovornošću. Ako znamo preuzeti odgovornost za sebe, znamo preuzimati i odgovornost za odnose s drugima. Osobna odgovornost sastoji se od samosvijesti i zastupanja svojih stavova. Imati svijest o sebi, biti svjestan što mi (ne) treba, što (ne)volim, što hoću ili što neću te podrazumijeva da se znamo založiti za vlastite potrebe.

Kreativnost je mentalni proces koji uključuje stvaranje novih ideja, pojmova ili rješenja problema ili novih poveznica između postojećih ideja ili pojmova. S neurobiološkog stajališta neki autori pišu da je potrebna koaktivacija i komunikacija između regija mozga koje obično nisu čvrsto povezane. U našem centru putem korištenje različitih metoda i tehnika učenja, koje aktiviraju rad lijeve i desne polutke mozga, potičemo kreativnost u radu, na način da:

  • Uspostavljamo namjeru i svrhu,
  • Gradimo osnovne vještine,
  • Ohrabrujemo sakupljanje određenog znanja,
  • Stimuliramo i nagrađujemo znatiželju i istraživanje,
  • Gradimo motivaciju (posebno intrinzičnu),
  • Ohrabrujemo samopouzdanje i spremnost na preuzimanje rizika,
  • Usredotočeni smo na usavršavanje vještina i samokompetitivan duh,
  • Promičemo potporna uvjerenja o kreativnosti,
  • Pružamo prilike na izbor i otkriće,
  • Razvijamo samoupravljačke sposobnosti (metakognitivne vještine),
  • Poučavamo tehnike i strategije koje potiču kreativne izvedbe,
  • Pružamo osjećaj uravnoteženosti.

Što nedostaje u školama?

Ono što definitivno nedostaje u školama jest: kreativnosti, inovativnosti, kritičkog mišljenja, estetskog vrednovanja, inicijativnosti, poduzetnosti, odgovornosti, odnosa prema sebi, drugima i okolini te vladanja.

Također je bitno aktiviranje svih kanala primanja informacija od vizualnog, auditivnog i kinestetičkog/taktilnog kroz poučavanje.
Zanemareni su predmeti poput likovnog, tehničkog (izrađivanje korisnih predmeta), domaćinstva, tjelesnog, kao i provođenja vremena u prirodi. Ono što fali je praktična primjena tih znanja, kroz iskustveni rad i igru.

Bitan je i razvoj psiho-socijanih vještina kroz rad s učenicima, koji bi im donio korist u svakodnevnom odnosu sa sobom i drugima te svijetom oko sebe.

Sve navedeno kroz ovaj tekst pregled je trendova koji pozivaju na buđenje i prilagodbu novom vremenu. Sažetak u četiri točke glasio bi:

  • Praksa, a ne samo teorija – priprema za stvarni svijet
  • Digitalizacija učenja – usvajanje novih tehnologija u učenju i poučavanju
  • Inovativne metode i personalizacija podučavanja
  • Multidisciplinarnost u radu


Tags: , ,

Mentalne ili kognitivne mape

05.08.2015. by admcjelovitost

Kognitivne mape ili popularno zvane mentalne mape (eng. mind mapping) su tehnika osmišljena za lakše organiziranje čitanja, učenja ili rada. Pripadaju skupini mnemotehnika koje služe zadržavanju tj. pamćenju materijala koji bismo inače najvjerojatnije zaboravili.

Mentalne mape pomažu učenje učiniti zanimljivijim jer linearno bilježenje sadržaja pretvaraju u zrakasto i na taj način olakšavaju učenje.
Naš mozak upravo funkcionira na taj način. Naše moždane stanice (neuroni) izgledaju vrlo slično, stoga je to vrlo prirodan način bilježenja informacija.

Mentalna mapa je vizualno sredstvo unutar koje koristimo simbole, asocijacije, kratke riječi i boje i na taj način zapisujemo informacije.

Bilježenje informacija na ovakav način aktiviramo dugoročno pamćenje jer se informacije pohranjuju na različita mjesta u mozgu i to iz razloga jer koristimo vizualni, kinestetički i auditivni kanal pri izradi i interpretaciji informacija.

Korištenjem mentalnih mapa djeca uče kako povezati staro gradivo s novim i na taj način naučeno spremiti u dugoročno pamćenje, za razliku od reproduktivnog učenja na pamet, popularno zvanog štrebanja, čime znanje samo kratkoročno pamte.

Mentalne mape pomažu u samoorganizaciji vremena i organizaciji učenja prilikom strukturiranja gradiva i pojedinih dijelova, razdvajanja bitnog od nebitnog u sadržaju te stvaranja generalne slike toga o čemu učimo.

Korištenjem mentalnih mapa kod djece se povećava znatiželja, zanimanje za cjelinu i, ne manje bitno, smanjuje se stres i strah od opsega i težine novog gradiva.
Razvija se i usmeno izražavanje, stječe pregled cijelog gradiva, a obično ponavljanje je zapravo učenje.

Mentalne mape pomažu da:

  • Učimo bez muke
  • Učimo brže i učinkovitije
  • Planiramo
  • Bolje se prisjećamo i pamtimo
  • Koncentriramo se
  • Komuniciramo
  • Budemo kreativniji
  • Štedimo vrijeme


Tags: ,