Tag Archive: cjelovitost

Kako nam afirmacije i vođenje „pozitivnog dnevnika“ mogu pomoći

08.11.2016. by admcjelovitost

Razmišljate li o promjeni i vjerujete da su ljudi tijekom života sposobni za stalni osobni rast, nadgradnju i novo razumijevanje sebe, ovaj bi vas tekst mogao nadahnuti. Kao inspiracija poslužila nam je Virginia Satir koju s pravom nazivaju i „majkom obiteljske psihoterapije“.

sumrak

U svom je radu Satir prvenstveno bila posvećena poboljšanju odnosa i komunikacije unutar obiteljske zajednice. U konačnici, njen je rad postao primjenjiv na sve oblike ljudske komunikacije – osobne te unutar obitelji, zajednice i društva.

Satir je vjerovala da iskustva savjetovanja i terapije kroz vlastito iskustvo traže od pojedinaca da dolaze u dodir sami sa sobom čime ih se ohrabruje da se suoče s problemima, da prihvate sadašnjost i otkriju unutarnju radost i mir.

Zbog svojih je doprinosa temama osobnog rasta i razvoja te obiteljsku terapiju među vodećim autorima toga područja.

Ovim tekstom i njenim afirmacijama za samopouzdanje želja nam je približiti Satir Model – snažan okvir za ispitivanje sebe, svoje situacije i svojih mogućnosti.

S tim vam ciljem prilažemo afirmacije za samopouzdanje i pozitivni dnevnik ili dnevnik zahvalnosti.

Afirmacije za samopouzdanje Virginije Satir pomažu na putu samorazvoja i promjene te sagledavanju sebe i vlastitih potreba na zdrav i podržavajući način.

afirmacije_v_satir

Pozitivni dnevnik ili dnevnik zahvalnosti jedna je od korisnih tehnika. Premda će neki ideji bilježenja pozitivnih iskustava kao alatu u promijeni načina razmišljanja pristupiti sa skepsom, u nastavku nudimo objašnjenje njegove funkcionalnosti.

Ponavljanjem i ispisivanjem takvog dnevnika polako trenirate uočavati i one dijelove vašeg života koji često promaknu.

Često teže opažamo dobro, nego li loše iskustvo. Ovom tehnikom fokusiramo se upravo na sva ona dobra i pozitivna iskustva.

Jedan dan će to možda biti upoznavanje inspirativne osobe, drugi savladavanje nove vještine, sjajan obrok koji ste pripremili ili kompliment koji ste izmamili.

pozitivni-dnevnik

Bilježenjem različitih trenutaka postepeno povećavate područje vlastite svjesnosti, a time i sveobuhvatnost različitih životnih iskustava.

Kada vidite i dobro i loše i ugodno i manje ugodno, svoj um programirate za uočavanje različitih iskustava, a na taj način se otvarate za neka nova iskustva i promatrate život iz neke nove perspektive. Na taj način otkrivate sve više sebe, svoje različite polaritete, izbore, odgovornosti. Na taj način postajete sve više autentični.

U slučaju da ste po čitanju teksta dobili poriv da sve na sebi iskušate, prilažemo afirmacije za samopouzdanje i dnevnik zahvalnosti  koji bi vam „eksperiment“ mogao i olakšati.

Predlažemo da oba otisnete.

 

 



Tags: , , ,

Upravljanja stresom i neugodnim emocijama kod odgajatelja i roditelja

27.10.2016. by admcjelovitost

U hotelu Terme Jezerčica se, od 12. do 14. listopada 2016., u suradnji s Udrugom Sigurna cesta, Ministarstvom unutarnjih poslova i Agencijom za odgoj i obrazovanje održala trodnevna radionica namijenjena djelatnicama za predškolski uzrast. Sudjelovale su po dvije djelatnice iz svake županije i grada Zagreba te govorile o temama prometne preventive za predškolski uzrast. Naša sociologinja i psihoterapeutkinja Anja Melcher educirala je odgajatelje na temu Upravljanja stresom i neugodnim emocijama kod odgajatelja i roditelja.

Bilten br. 1



Tags: , , ,

Što čine roditelji uspješne djece

21.09.2016. by admcjelovitost

dijete

Svaki roditelj želi da mu dijete bude pošteđeno poteškoća, da bude dobar učenik i da se jednoga dana bavi poslom koji će mu pružati zadovoljstvo i ujedno osigurati dobar život.

Iako ne postoji recept za odgajanje uspješne djece, psiholozi ukazuju na neke činitelje koji ukazuju na uspjeh.

Prema pisanju magazina Business Insider, neke od navika koje su zajedničke roditeljima uspješne djece su sljedeće.

Uključuju djecu u obavljanje kućanskih poslova

“Ako dijete ne pere suđe, onda to znači da to netko drugi radi umjesto njega”, tvrdi Julie Lythcott-Haims , autorica knjige “Kako odgojiti odraslu osobu”.

Lythcott-Haims ističe da djeca koja ne obavljaju kućanske poslove niti ne mogu naučiti da se posao mora završiti i da svako od nas treba doprinijeti kako bi nam svima bilo bolje.

Osobe koje su u djetinjstvu razvile radne navike u kasnijoj se dobi dobro snalaze u svojim radnim okolinama, postaju suosjećajni jer iz vlastitog iskustva razumiju što znači trud.
dijete_kucanski-posao

Uče djecu socijalnim vještinama

Znanstvenici državnog sveučilišta Pennsylvania promatrali su više od 700 djece iz raznih dijelova SAD-a od rođenja do 25. godine života i uočili značajnu vezu između njihovih socijalnih vještina u vrtiću i uspjeha u odrasloj dobi.

Pokazalo se da su socijalno kompetentna djeca koja su se družila s vršnjacima pomagala drugima, znala se uživjeti u osjećaje drugih i bila sposobna samostalno rješavati probleme. Ujedno su mnogo češće završavala fakultete i stjecala stalne poslove prije 25. godine nego djeca s ograničenim socijalnim sposobnostima.

“Ovo istraživanje dokazuje da najbolje što možemo učiniti da bismo pripremili djecu za zdravu budućnost jest da im pomognemo da razviju socijalne i emocionalne vještine”, rekla je Kristin Schubert, programska direktorica Fondacije “Robert Wood”.

Vjeruju u uspjeh svoje djece

Analizirajući nacionalno istraživanje u kome je sudjelovalo 6.600 djece, profesor Sveučilišta Kalifornije u Los Angelesu Neal Halfon i njegov tim ustanovili su da na dječje postignuće u ogromnoj meri utječe roditeljsko povjerenje.

“Roditelji koji su svoje dijete vidjeli na fakultetu, uspijevali su ga usmjeriti ka tom cilju, neovisno o primanjima i ostalim resursima”, tvrdi Halfon.

Dobro se slažu

Djeca čiji se roditelji često svađaju, bilo da su u braku ili razvedeni, obično lošije prolaze od djece čiji se roditelji slažu, otkrila je analiza studije provedene na Sveučilištu Illinois.

Neka istraživanja pokazala su da su djeca koja su rasla u nekonfliktnoj sredini samo s jednim roditeljem, uspješnija nego djeca koja su rasla u konfliktnim obiteljima s oba roditelja.

Roditeljske svađe koje prethode razvodu također negativno utječu na djecu, a sukobi poslije razvoda snažno utječu na prilagođavanje djece.

“Kada djeca prisustvuju konfliktu i vide da su ga roditelji riješili, postaju sretnija no prije nego što su ga vidjela”, govori E. Mark Cummings , razvojni psiholog Sveučilišta Notre Dame“.

Takvi sukobi uvjeravaju ih da roditelji mogu riješiti stvari.

Isto tako, djeca primjećuju kada se jedan roditelj povlači da bi izbjegao svađu ili prekid komunikacije, a njihova emocionalna reakcija na to nije pozitivna.
matematika

Uče djecu matematiku od malih nogu

Meta-analiza 35.000 predškolaca iz SAD-a, Kanade i Engleske otkrila je da razvoj matematičkih sposobnosti od najmlađih dana može značiti ogromnu prednost ne samo u matematici već i čitanju.

Opušteni su

Sudeći prema rezultatima nedavnog istraživanja, na temelju broja sati koje majke provode s djecom u uzrastu od tri do 11 godina ne može se izvesti zaključak o dječjem ponašanju, blagostanju ili postignuću. Štoviše, pretjerana brižnost roditelja, koji se ne odvajaju od djeteta da bi ga konstantno kontrolirali, može imati negativne posljedice.

“Ako je majka pod stresom, naročito ako bezuspješno pokušava uskladiti obaveze na poslu s vremenom koje će posvetiti djetetu, to može loše utjecati na dijete”, rekla je jedna od autorica studije Kei Nomaguchi.

Emocionalna zaraza – psihološki fenomen koji znači da se ljudi zaraze osjećanjima drugih ljudi – objašnjava zašto je tome tako. Ako vam je prijatelj sretan, zarazit će vas svojom vedrinom; ako je tužan, prenijet će tu tugu i na vas. Prema tome: ako je roditelj iscrpljen i frustriran, takvo emocionalno stanje može se prenijeti i na djecu.

igra

Daju prednost trudu u odnosu na izbjegavanje neuspjeha

Postignuće djeteta ovisi i o njegovoj percepciji podrijetla uspjeha.

Težnja za uspjehom i izbjegavanje neuspjeha po svaku cijenu način su da sačuvamo svijest o sebi kao o pametnima ili sposobnima.

S druge strane neuspjeh možemo promatrati i kao odskočnu dasku koja učvršćuje našu posvećenost razvoju i pomicanju granica naših sposobnosti.

Ako se uspjesi djece pripisuju urođenoj inteligenciji oni će razviti “nepromjenjivi mentalni sklop i bit skloniji prvom navedenom ponašanju. Ako pak misle da je uspjeh rezultat uloženog truda, razvit će takozvani ‘mentalni sklop rasta’.

‘Autoritativni’ su, a ne autoritarni ni popustljivi

Studija Sveučilišta Kalifornije u Berkeleyu, prvi put objavljena 1960., ukazala je na tri osnovna načina odgoja djece: popustljivi, autoritarni i autoritativni. Popustljivi roditelji se trude ne kažnjavati djecu i daju im pretjeranu slobodu u ponašanju.

Autoritarni roditelji nastoje oblikovati i kontrolirati dijete na temelju utvrđenih pravila ponašanja.

Autoritativni roditelji se trude usmjeravati dijete na racionalan i konstruktivan način. Potonji se način ujedno pokazao i kao najprimjereniji od triju navedenih.

Uče djecu da budu ustrajna

Ustrajnost je važna karakterna osobina koja bitno utječe na uspjeh. Sklonost održavanju vlastitih interesa i ulaganje napora u ostvarivanje dugoročnih ciljeva dovodi se u vezu s postignućima na području obrazovanja.  Glavna je ideja da se djecu nauči da zamišljaju i ostvaruju budućnost kakvu žele.

djecak_kukuruz

Shvaćaju važnost zdrave ishrane

Razvijanje navika u ishrani psihofizički zdrave djece zahtjeva angažman roditelja. Da biste pomogli djetetu da nauči prihvatiti svoje tijelo i stekne pozitivnu sliku o njemu, treba mu primjerom pokazati.

 

 



Tags: , ,

Učenje kroz igru tijekom ljetnih praznika

09.08.2016. by admcjelovitost

Kraj školske godine i prestanak školskih obaveza ne treba značiti i kraj učenja. Upravo suprotno, ljetni praznici idealno su vrijeme za učenje bez pritiska.
djeca_plaža

Brojna provedena istraživanja upućuju na to da se školarci koji su ljeto proveli daleko od knjige i treninga za mozak u učione vraćaju ‘utrnuti’, često zaboravljaju lanjsko gradivo te imaju problema s ponovnim hvatanjem školskog ritma. S druge strane, dio školaraca u klupe se vraća u punoj formi.

Isti je slučaj i sa studentima i zaposlenima nakon duljih odmora, ali u ovome ćemo se tekstu prvenstveno baviti djecom i aktivnim provođenjem ljetne sezone.

Vratimo se, dakle, na školarce.

Kada je riječ o školskim uspjesima i nastojanju da se utvrdi razlog zašto pojedina djeca postižu bolje rezultate te se u školske klupe vraćaju spremni, kao značajan faktor pokazao se upravo utjecaj starijih osoba odnosno njihovih roditelja.

Djeca čiji roditelji imaju značajniju ulogu u provođenju njihova slobodnog vremena, dajući mu strukturu i usmjeravajući ga u pravcu učenja, ako pritom ne postoje opreke druge vrste, imat će i bolje rezultate.

Drugim riječima, uloga roditelja u organizaciji slobodnog vremena djeteta važna je, a ključan je njen dio – usmjeravanje.

Iako sama riječ ‘usmjeravanje’, naročito u kontekstu provođenja ljetnih praznika svoga djeteta, roditeljima može zvučati odbojno i nerealno, gotovo na razini zadatka za superjunaka, stvari u praksi ne moraju biti toliko komplicirane.

Uz pomoć jednostavnih trikova vaše ćete dijete potaknuti na učenje i istovremenu zabavu.

kamencici

Prije svega, važno je da kreirate edukativno okruženje za dijete potičući ga da istražuje samostalno. To može biti zajednički obilazak muzeja, odlazak na kazališnu predstavu primjerenu dobi djeteta ili pohađanje neke kreativne radionice.  Još je jednostavnije i jednako efikasno uključivanje u omiljenu igru svoga djeteta. Primjerice, ako vaše dijete voli igre loptom u njima potičite brojanje. Prilikom šetnje šumom pričajte o različitim vrstama drveća i potpitanjima podsjetite na znanja iz biologije i sl.

Koristi takve usmjeravajuće igre su brojne i ne završavaju s predškolcima. Prije svega, posrijedi je igra, djeci omiljena aktivnost, a uz pomoć roditelja učenje postaje njen sastavni dio.

Nastojanje da djetetu prenesete znanje tako što ćete ga posjesti za stol i suhoparno mu servirati činjenice često se pokazuje kao neuspjeh. Jednaka je i sudbina sugestija da dijete prolista lanjske udžbenike i ponovi gradivo prije nove školske godine.

Za kraj, donosimo i pet savjeta za ljetno učenje.

  1. Hvatajte svaku priliku za poticanje učenja

Bilo koja aktivnost može biti obogaćena znanjem i novim informacijama. Ako vaše dijete voli motoričke aktivnosti, u njih uključite brojanje, boravak na plaži, šumi ili parku upotpunite informacijama iz biologije…

nogomet

  1. Potičite znatiželju

Istraživanje u kojemu je djeci dana nova igračka, a ispitivač se pravio da je proučava te slučajno na njoj otkrio nešto novo, urodilo je istim ponašanjem kod djece. Pri svakoj su novoj igrački pokušavali naći njene ‘skrivene’ mogućnosti.

  1. Postavljajte mnogo pitanja

Pitanja djecu potiču na razmišljanje o uzrocima i posljedicama, na stvaranje hipoteza, istraživanja i donošenje zaključaka.

4. Uspoređujte i nalazite sličnosti i razlike
Boja tvoje kose drukčija  je od kose tvoje bake zato što…

Iako su obje jabuke, jedna je žuta, a druga crvena. Razlog je…

Mamino lice crveno je poput rajčice. Drugi će puta nositi kremu za sunčanje jer…

  1. I sami učite kako biste djetetu dali odgovore

Kako biste maksimalno povećali djetetovo učenje i sami obogaćujte vlastitu riznicu informacija.

 

Upamtite, odmor i učenje zapravo idu zajedno!

Želimo vam ugodan nastavak praznika



Tags: , , ,

Knjige za sretne tinejdžere

29.07.2016. by admcjelovitost

Nakon što smo posljednji put predložili deset knjiga na temu roditeljstva, ovoga puta predlažemo nekoliko djela posvećenih razdoblju kojega se plaše brojni roditelji – tinejdžerskim godinama. Ovih pet knjiga namijenjeno je prvenstveno mladima u pubertetu i u tinejdžerskim godinama, suočenima s brojnim pitanjima o sebi, svojoj ulozi u društvu te fizičkim i psihološkim promjenama koje im se događaju.

  1. Teen psiha, Dubravka Miljković i Majda Rijavec

Autorice Dubravka Miljković i Majda Rijavec, u ovom interaktivnom priručniku, donose praktične savjete o tome kako steći prijatelje, popraviti raspoloženje, umiriti strah i zabrinutost, savladati samokontrolu, a dotiču se i ozbiljnih tema poput razvoda roditelja i nasilja među mladima. Priručnik se sastoji od brojnih upitnika koji tinejdžerima pomažu da steknu jasniju sliku o sebi, a savjeti ih istovremeno upućuju na oslanjanje na vlastite snage u rješavanju svakodnevnih problema. Osim spomenutoga, priručnik donosi i savjete kako lakše učiti i pronaći motivaciju, a posebno su simpatične ljubavne pouke djece od 4 do 8 godina koja, prema mišljenju autorica, o važnim životnim temama znaju više od odraslih.

  1. Kako preživjeti pubertet, Mariela Castro Espín
    Kako_prezivjeti_pubertet

Knjiga Mariele Castro Espín namijenjena je djevojčicama i dječacima koji se nalaze u jednome od najosjetljivijih životnih razdoblja – pubertetu. U svome djelu, Castro Espin pruža odgovore ne samo na pitanja vezana uz fizičke promjene koje se u toj dobi događaju već i pomaže shvatiti transformacije u obiteljskim odnosima i okolini.

  1. Odgovori na 1000 pitanja za djevojčice, Gaby Schuster
  2. Odgovori na 1000 pitanja za dječake, Tim Husch

Poput prethodnih knjiga  Odgovori na 1000 pitanja za djevojčice, Gaby Schuster i Odgovori na 1000 pitanja za dječake, Tima Huscha bave se škakljivim pitanjima koja u tinejdžerskoj dobi traže odgovore, a često ih nije lako postaviti na glas. Obrađuju  teme prijateljstva, ljubavi i prvog seksualnog iskustva te problematičnih odnosa s roditeljima i straha od budućnosti.

  1. Biti sretan tinejdžer, Andrew Matthews
    biti-sretan-tinejdzer

Direktno se obraćajući tinejdžerima, autor jednostavno i jezgrovito, potkrijepljeno brojnim primjerima iz života, upućuje na neke od psiholoških spoznaja koje će mladima pomoći pri izgrađivanju uspješnog odnosa prema samima sebi i okolini. Dodatna su vrijednost knjige njene duhovite ilustracije.

 



Tags: , ,

Ljetna lektira: 10 knjiga o roditeljstvu

20.07.2016. by admcjelovitost

Potaknuti sezonom sunca, mora i odmora, idealnom za rješavanje čitalačkih dugova, donosimo popis od 10 knjiga koje vam preporučamo za čitanje ovoga ljeta. Poveznica je sviju odabranih knjiga tema roditeljstva i izazova koje ono sa sobom nosi.

  1. Bolje biti vjetar nego list, Dubravka Miljković & Majda Rijavec
    Autorice ove knjige na pitak i razumljiv način pišu o psihologiji dječjeg samopouzdanja. Brojnim anegdotama i vježbama čitatelja uče kako poticati dječje samopoštovanje i samopouzdanje.
  2. Kako djeca pomažu roditeljima da odrastu, Radojka Sućeska Ligutić
    kako-djeca-pomazu-roditeljima-da-odrastu-radojka-suceska-ligutic-cloha-recenzija

Objašnjavajući inspiraciju za ovo djelo autorica Radojka Sućeska Ligutić kaže da ju je pronašla u radu s djecom i tinejdžerima. Uslijed tog rada često je dolazila do zaključka: „Kad bi ovo čuli i doživjeli roditelji, bili bi dirnuti i to bi promijenilo način na koji gledaju svoju djecu!“

Knjiga je nastala autoričinim vjernim zapisivanjem susreta s djecom i tinejdžerima te u opisu knjige ističe da je njena srž izrečena riječima djece, kroz njihovu spontanost i iskrenost. Djelo je namijenjeno roditeljima bez obzira na dob djece, a njegova je najveća vrijednost upravo sagledavanje problema iz perspektive djeteta.

  1. Moji se roditelji razvode, Gordana Buljan Flander i Predrag Zarevski

U vremenu kada svaki treći brak završava razvodom, priručnik za pomoć djeci i mladima suočenima s razdvajanjem svojih roditelja više je nego li potreban. Cilj je ove knjige pomoći djeci da shvate razloge zbog kojih se događaju razvodi te dobiju uvid u svoje osjećaje i reakcije povezane uz tu situaciju, kao i osjećaje svojih roditelja.

  1. Sve u ime ljubavi, Louis Schützenhöfer
    sve_u_ime_ljubavi

Psiholog Louis Schützenhöfer je na temelju pedeset intervjua sa ženama i muškarcima odnosno kćerima i sinovima u dobi od 18 do 84 godine uspio izdvojiti četiri problematična tipa majke: dominantna majka, majka žrtva, narcisoidna majka i bezosjećajna majka. U knjizi čitateljima pomaže spoznavanje mehanizma vlastitog problematičnog odnosa s majkom i njegovo razrješavanje.

  1. Zbližavanje s voljenim djetetom, Jeffrey Bernstein

Ne postoji savršen roditelj kao ni dijete koje se u svakoj situaciji ponaša besprijekorno. Ipak, roditelji često nesvjesno svojim ponašanjem i mislima kod djece kreiraju pritiske, a kod sebe, posljedično, frustracije. U knjizi Zbližavanje s djetetom poznati psiholog Jeffrey Bernstein nudi isprobane metode za svladavanje devet najčešćih otrovnih misaonih obrazaca koji nas sprječavaju u uspješnom odgoju. To su: zamka ‘uvijek ili nikad’, etiketiranje, podmukli sarkazam, neopravdana sumnjičavost, štetno poricanje, emocionalno pregrijavanje, svaljivanje krivnje i zanovijetanje riječju „trebaš“.

  1. Dječja pitanja i kako na njih odgovoriti, Miriam Stoppard
    djecja_pitanja_i_kako_na_njih

Pitanja koja postavljaju djeca brojna su, katkada smiješna i zabavna, a nerijetko zbunjujuća i kompleksna. Na neka od njih roditelji imaju savršeno jasne odgovore, a neka su i za njih same prilično nerazjašnjena.  Ovaj priručnik roditeljima nudi odgovore na mnoga teška ili neugodna pitanja koja dijete može postaviti, pokrivajući teme koje uvijek iznova potiču dječju znatiželju – od spolnosti i razmnožavanja do međuljudskih odnosa, vjere i smrti.

  1. Zahtjevna djeca, Jacqueline Salmon i Stanley I.Greenspan

Autori knjige tvrde da je većinu djece moguće podijeliti u pet osnovnih tipova osobnosti: preosjetljivu, povučenu, prkosnu, nepažljivu i aktivno/agresivnu djeca. Kod svakog od tih tipova postoje odgojni obrasci koje treba izbjegavati kao i obrasci koji su od najveće pomoći. Umjesto da roditelji ponavljaju obrasce koji kod njihove djece ne djeluju, Salmon i Greenspan u djelu poručuju da je vlastiti stil poučavanja i odgoja moguće prilagoditi temperamentu djeteta i njegovoj osobnosti te za to nude korisne savjete.

     8. Knjiga za nesavršene roditelje, Irina Mlodik


Knjiga-za-nesavršene-roditelje

Bestseler poznate dječje psihologinje Irine Mlodik pomoći će da bolje shvatite svoju djecu. Opisujući nastanak ove knjige autorica navodi da je radeći kao dječji psiholog slušala brojne dječje priče kao i iskustva roditelja i shvatila koliki jaz dijeli ta dva svijeta. Upravo taj jaz često i jednima i drugima stvara probleme.  U svojoj knjizi Moldik pokušava premostiti barijeru između odraslih i djece kako bi roditeljstvo odnosno odrastanje postalo lakše i konstruktivnije.

  1. Obitelji s kronično bolesnom djecom, Jasper Juul

U svojoj knjizi, namijenjenoj obiteljima s kronično bolesnom djecom, slavni Jasper Juul pokriva cijeli spektar — od urođenih bolesti, kroničnih alergija, tjelesnog i mentalnog invaliditeta do onih bolesti koje se u djetetovu životu javljaju kasnije. U prvi plan stavlja situaciju u kojoj je tretman te bolesti ujedno i novi član obitelji. Autor roditeljima nudi savjete kako najbolje brinuti o djetetu i obitelji te pritom ne upasti u zamku stavljanja bolesti u prvi plan.

  1. Djeca tajne, Catherine Bonnet

Unatoč sve većoj senzibilizaciji javnosti, usvojenoj djeci, kao i djeci začetoj umjetnom oplodnjom anonimnog davatelja, često se taji njihovo podrijetlo kao i okolnosti njihova dolaska na svijet. U knjizi Djeca tajne, Bonnet se bavi ovima, još uvijek, škakljivim temama i pitanjem razvijanja samopouzdanja kod djece s takvim životnim pričama.



Tags: , , ,