Što je psihoterapija?

Psihoterapija je pomoć u krizi, kao i proces učenja o sebi i vještinama nošenja s vlastitim životom. Ona se bavi dijagnosticiranjem, razumijevanjem i planskim tretmanom smetnji, problema i stanja uslijed kojih je klijent došao.

To je specifična metoda i jedan od načina na koji klijent uspostavlja kvalitetniji odnos sa samim sobom, bolju funkcionalnost, cjelovitost i osjećaja zadovoljstva i dobrobiti.

Zajednička ideja svih psihoterapijskih pravaca jest da pojedinac svjesnošću i svojim racionalnim djelovanjem može utjecati na vlastite podsvjesne i biološki determinirane psihičke procese.

Korijeni tih saznanja leže u neuroznanosti i njezinim spoznajama o plastičnosti mozga i ideji da međuljudski odnosi mijenjaju neuropsihološke strukture. Što bi to značilo jednostavnim rječnikom u kontekstu psihoterapije? To bi značilo da je mozak kompleksan, dinamičan sistem osjetljiv na promjene te tim ima sposobnost adaptacije i reorganizacije u interakciji s okolinom. Ako primijenimo ta saznanja na utjecaj psihoterapije, na život pojedinca, dolazimo do jednostavne činjenice da se tijekom vremena kod klijenta mogu dogoditi neurobiološki mjerljive promjene, kroz subjektivno iskustvo koje je stekao u terapijskom procesu, u kontaktu s terapeutom.

Psihoterapijski rad doživljavam kao podršku i pomoć ljudima da bolje upoznaju sebe, a otkrivajući sebe i prevladavajući ono što ih sputava, oni se mijenjaju i rastu u skladu sa svojim punim potencijalima. To je ljekovit i podržavajući proces u kojem klijent uči o sebi, osvještava i otkriva neke nove dijelove sebe, bolje upoznaje samog sebe, vidi drugačije perspektive ljudskog djelovanja, razvija neke vještine koje do sada nije imao priliku, uči prihvaćati i vrednovati sebe, otkriva svoje skrivene snage i potencijale te niz toga. Kroz psihoterapijski proces dobiva podršku za razvoj te u sigurnoj i podržavajućoj atmosferi može eksperimentirati, s onim, s čim se obično ne usuđuje.

Psihoterapija na neki način otvara nove mogućnosti i to upravo jer otvara nove načine gledanja na svijet. To novo otkrivanje skrivenih dijelova sebe je poput otkrivanja novih krajeva i pejzaža, jednako uzbudljivo, ispunjavajuće i okrepljujuće, a psihoterapija samim tim predobra da bi bila rezervirana samo za bolesne.

Nakon nekoliko događaja koje nisam mogla prihvatiti, potražila sam pomoć jer sam se osjećala slomljeno i samo. Na seansama su pravi osjećaji poceli izlaziti kroz suze, crtež, razgovor,tisinu… Počela sam shvaćati da sam odgovorna samo za sebe, i da uvijek imam izbor pa makar on bio i ponavljanje starih ‘grešaka’. Bolje razumijem sebe, ali i druge.
Korak po korak se upoznajem. Postajem si važna. I to je ok.
Anja, hvala ti!

T.M.

2016-11-25T12:18:13+00:00

T.M.

Nakon nekoliko događaja koje nisam mogla prihvatiti, potražila sam pomoć jer sam se osjećala slomljeno i samo. Na seansama su pravi osjećaji poceli izlaziti kroz suze, crtež, razgovor,tisinu… Počela sam shvaćati da sam odgovorna samo za sebe, i da uvijek imam izbor pa makar on bio i ponavljanje starih ‘grešaka’. Bolje razumijem sebe, ali i druge. Korak po korak se upoznajem. Postajem si važna. I to je ok. Anja, hvala ti!
U proteklih godinu dana koliko dolazim kod Anje na razgovore moj se život iz temelja promijenio…uspjela sam shvatiti tko sam i što želim od svog života. Dosegla sam onaj kutak u sebi u kojem se nalazio odgovor na sva moja pitanja, činilo se toliko daleko ali zapravo je sve toliko nama blizu i jednostavno.

Ključ spoznaje leži u iskrenosti prema sebi, suočavanju sa svim svojim nedostacima, manama i prihvaćanju istih. Anja mi je pokazala način kako doći do tog kutka i kako učiniti svoj život nepresušnom inspiracijom i svakim danom ići dalje kao pobjednik jer i padovi su dio rasta, ne treba se toga bojati.
Hvala ti Anja!

D.D.

2016-11-25T12:19:57+00:00

D.D.

U proteklih godinu dana koliko dolazim kod Anje na razgovore moj se život iz temelja promijenio…uspjela sam shvatiti tko sam i što želim od svog života. Dosegla sam onaj kutak u sebi u kojem se nalazio odgovor na sva moja pitanja, činilo se toliko daleko ali zapravo je sve toliko nama blizu i jednostavno. Ključ spoznaje leži u iskrenosti prema sebi, suočavanju sa svim svojim nedostacima, manama i prihvaćanju istih. Anja mi je pokazala način kako doći do tog kutka i kako učiniti svoj život nepresušnom inspiracijom i svakim danom ići dalje kao pobjednik jer i padovi su dio rasta, ne treba se toga bojati. Hvala ti Anja!
Psihoterapija mi pomaže da razumijem sebe, u neprekidnom sam kontaktu sa sobom i svojom duhovnošću. Lakše uočavam i rješavam probleme, budim vlastitu svijest i prepoznajem i stvari koje me čine sretnom. Nalazim svoj mir, rastem i napredujem. Predivan je osjećaj kada uz kontinuiran rad i podršku svog psihoterapeuta sigurno koračaš kroz život i gradiš put ka samoostvarenju.

anonimno

2016-11-25T12:20:34+00:00

anonimno

Psihoterapija mi pomaže da razumijem sebe, u neprekidnom sam kontaktu sa sobom i svojom duhovnošću. Lakše uočavam i rješavam probleme, budim vlastitu svijest i prepoznajem i stvari koje me čine sretnom. Nalazim svoj mir, rastem i napredujem. Predivan je osjećaj kada uz kontinuiran rad i podršku svog psihoterapeuta sigurno koračaš kroz život i gradiš put ka samoostvarenju.
Na radionicama sistemskih konstalacija upoznala sam svoju terapeutkinju Anju Melcher. Kroz upoznavanje saznala sam da studira geštalt. Zbog zanimanja o psihologiji i radu na sebi istražila sam tu metodu putem interneta i knjiga . Kako sam se nalazila u jako depresivnom stanju zbog životnih okolnosti odlučila sam krenuti na geštalt kod Anje.

U samom početku terapije imala sam velikih problema sa depresijom, nesanicom. Jedva sam dolazila i bila sam stalno umorna i bezvoljna. Kroz proces polako sam usvajala drugačije načine gledanja na situacije koje su tako jednostavne a ja ih zaokupljena svojim stanjem nisam mogla sama vidjeti. Imala sam osjećaj kao da sa svakom seansom postepeno odmotavam klupko u koje sam se zaplela. Danas nakon otprilike dvije i pol godine terapije vidim koliko sam naučila (povremeno moram zapisati jer sam ipak perfekcionist da bih vidjela), međutim mogu reći da mi pomaže da upoznam i prihvatim sebe te jednostavnije i s više užitka koračam dalje.

M.R.

2016-11-25T12:21:16+00:00

M.R.

Na radionicama sistemskih konstalacija upoznala sam svoju terapeutkinju Anju Melcher. Kroz upoznavanje saznala sam da studira geštalt. Zbog zanimanja o psihologiji i radu na sebi istražila sam tu metodu putem interneta i knjiga . Kako sam se nalazila u jako depresivnom stanju zbog životnih okolnosti odlučila sam krenuti na geštalt kod Anje. U samom početku terapije imala sam velikih problema sa depresijom, nesanicom. Jedva sam dolazila i bila sam stalno umorna i bezvoljna. Kroz proces polako sam usvajala drugačije načine gledanja na situacije koje su tako jednostavne a ja ih zaokupljena svojim stanjem nisam mogla sama vidjeti. Imala sam osjećaj kao da sa svakom seansom postepeno odmotavam klupko u koje sam se zaplela. Danas nakon otprilike dvije i pol godine terapije vidim koliko sam naučila (povremeno moram zapisati jer sam ipak perfekcionist da bih vidjela), međutim mogu reći da mi pomaže da upoznam i prihvatim sebe te jednostavnije i s više užitka koračam dalje.
Dolazak na terapijski rad s Anjom pomaže mi da lakše komuniciram svoje potrebe, da ih lakše prepoznam, upoznam i realiziram. Nevjerojatno mi je koliko se nakon ovakvog razgovora osjećam s puno više podrške i ljubavi za sebe, puno jasnije vidim svoje prioritete i puno sam više usmjerena na ono što me vodi prema dobrobiti za sebe, za razliku od mnogih momenata prije terapijskog rada, kada sam bila sklona zatvoriti se i vrtiti u krugu destrukcije koji je bio loš za mene i za moju obitelj. Neizmjerno sam zahvalna i ponosna na mogućnost osobnog osnaživanja u radu s Anjom i vjerujem da je to najbolje uložen novac. Osobno zadovoljstvo i osjećaj da s radošću nosiš svoje tijelo, svoje postupke i svoje izbore za mene je od neprocjenjive vrijednosti! Anja je terapeutkinja koja na opušten, vedar i neosuđujući način pomaže da dođemo do "tog" mjesta.

B.N.

2016-12-07T11:22:34+00:00

B.N.

Dolazak na terapijski rad s Anjom pomaže mi da lakše komuniciram svoje potrebe, da ih lakše prepoznam, upoznam i realiziram. Nevjerojatno mi je koliko se nakon ovakvog razgovora osjećam s puno više podrške i ljubavi za sebe, puno jasnije vidim svoje prioritete i puno sam više usmjerena na ono što me vodi prema dobrobiti za sebe, za razliku od mnogih momenata prije terapijskog rada, kada sam bila sklona zatvoriti se i vrtiti u krugu destrukcije koji je bio loš za mene i za moju obitelj. Neizmjerno sam zahvalna i ponosna na mogućnost osobnog osnaživanja u radu s Anjom i vjerujem da je to najbolje uložen novac. Osobno zadovoljstvo i osjećaj da s radošću nosiš svoje tijelo, svoje postupke i svoje izbore za mene je od neprocjenjive vrijednosti! Anja je terapeutkinja koja na opušten, vedar i neosuđujući način pomaže da dođemo do "tog" mjesta.
Velike epohe našeg života leže tamo gdje stječemo hrabrost da naše zlo preimenujemo u naše najbolje.' - Friedrich Wilhelm Nietzsche.  Ovako je moja hrabrost od mene napravila heroja koji me spasio i pokazao put prema 'Cjelovitosti'. Prije samo godinu dana bila sam potpuno drugačija osoba. Povučena, tiha, depresivna, anksiozna i nemoćna u borbi s poremećajem prehrane, s manjkom samopouzdanja i problemima. Bijeg od problema pronašla sam u povraćanju,ponižavanju i  podizanju ruke na sebe. Osjećala sam se usamljeno i odbačeno, neshvaćeno u svijetu srednjoškolaca. Dan za danom bili su mi nepodnošljivi, puni suza i tuge. Ogledalo mi je lagalo i pokazivalo iskrivljenu sliku mojeg izgleda, a hrana mi je postala najveći neprijatelj. Tješila bi se riječima ' Sve će biti bolje, prestati ću i snaći se,' samo kako bi izbjegla potražiti pomoć, iako sam bila svjesna da depresija prevladava nada mnom. Sve se vrtilo u krug do dana kada sam uzela stvar u svoje ruke, skupila hrabrost i rekla DOSTA. Kod Anje sam došla zbunjena, obuzeta različitim emocijama najviše zbog obraćanja roditeljima za pomoć i  ishoda cijele situacije. Nakon 3 mjeseca tjednih terapija počela sam uočavati promjene. Povučenost je nestajala, postala sam opuštenija i bolje raspoložena za terapije. Sa svakog razgovora bi otišla zadovoljna, sretna i zahvalna jer sam počela upoznavati sebe, svoje probleme i situacije oko sebe. Postajala sam svjesna svega što mi negativne misli nisu dopuštale da vidim. Tjedan bez Anje postao mi je nezamisliv. Bilo je naravno i teških situacija zbog iščekivanja da će promjene doći brzinom svjetlosti, ali ona mi je pokazala put prema strpljenju.  Kako ja uvijek to volim reći:"za svake oluje slijedi Sunce'" i psihoterapija mi je pomogla da se kroz oluju postupno mijenjam. Nije me strah biti ono što jesam, postupno se uzdižem, znam se nositi sa problemima i najbitnije ne dopuštam osjećajima da me prevladaju i zarobe. Draga Anja, moram ti priznati da su me tvoje riječi zadnji put jako dirnule. Nakon odlaska su se javila sjećanja na sve što mi se dogodilo i kroz suzu su kliznule svi moji ispremiješani osjećaji od tuge do sreće, uzbuđenja, ljubavi itd... Rekla si da vjeruješ u mene i da misliš da sam stvarno spremna na prebacivanje terapije svaka četiri tjedna. Četiri tjedna je dugačak period, ali ti si me svojim riječima ohrabrila i pomogla da shvatim koliko sam daleko dospjela. Hvala ti Anja, beskrajno ti hvala na svemu.

M.Z.

2016-12-07T11:30:14+00:00

M.Z.

Velike epohe našeg života leže tamo gdje stječemo hrabrost da naše zlo preimenujemo u naše najbolje.' - Friedrich Wilhelm Nietzsche.  Ovako je moja hrabrost od mene napravila heroja koji me spasio i pokazao put prema 'Cjelovitosti'. Prije samo godinu dana bila sam potpuno drugačija osoba. Povučena, tiha, depresivna, anksiozna i nemoćna u borbi s poremećajem prehrane, s manjkom samopouzdanja i problemima. Bijeg od problema pronašla sam u povraćanju,ponižavanju i  podizanju ruke na sebe. Osjećala sam se usamljeno i odbačeno, neshvaćeno u svijetu srednjoškolaca. Dan za danom bili su mi nepodnošljivi, puni suza i tuge. Ogledalo mi je lagalo i pokazivalo iskrivljenu sliku mojeg izgleda, a hrana mi je postala najveći neprijatelj. Tješila bi se riječima ' Sve će biti bolje, prestati ću i snaći se,' samo kako bi izbjegla potražiti pomoć, iako sam bila svjesna da depresija prevladava nada mnom. Sve se vrtilo u krug do dana kada sam uzela stvar u svoje ruke, skupila hrabrost i rekla DOSTA. Kod Anje sam došla zbunjena, obuzeta različitim emocijama najviše zbog obraćanja roditeljima za pomoć i  ishoda cijele situacije. Nakon 3 mjeseca tjednih terapija počela sam uočavati promjene. Povučenost je nestajala, postala sam opuštenija i bolje raspoložena za terapije. Sa svakog razgovora bi otišla zadovoljna, sretna i zahvalna jer sam počela upoznavati sebe, svoje probleme i situacije oko sebe. Postajala sam svjesna svega što mi negativne misli nisu dopuštale da vidim. Tjedan bez Anje postao mi je nezamisliv. Bilo je naravno i teških situacija zbog iščekivanja da će promjene doći brzinom svjetlosti, ali ona mi je pokazala put prema strpljenju.  Kako ja uvijek to volim reći:"za svake oluje slijedi Sunce'" i psihoterapija mi je pomogla da se kroz oluju postupno mijenjam. Nije me strah biti ono što jesam, postupno se uzdižem, znam se nositi sa problemima i najbitnije ne dopuštam osjećajima da...

Cijena jednog individualnog
psihoterapijskog tretmana iznosi 250,00 kn. 

Vrijeme je za redizajn ljubavnih odnosa

Uslijed smo razdoblja u kojemu ljubavni odnosi doživljavaju promjene. Potonje konstatiraju i brojni sociolozi komentirajući sve veći broj prekinutih brakova. Razloge, naravno, ne valja tražiti samo u pojedincu. Brojkama doprinose ...
Više...

Poznajete li dijelove svoje ličnosti?

Ponekad proces samoprihvaćanja ne ide najlakše. Iako znamo da je za nas ljekovito pružiti samom sebi podršku, katkada to jednostavno ide teško ili izostaje. Nekada naš um nalikuje na bojište ...
Više...

Prijava na newsletter

* obvezna polja